SANTYKIAI

LAIMĖ MYLĖTIS: kaip turėti daugiau sekso?6 min read

27 lapkričio, 2020 4 min
Rimantė Kulvinskytė

Autorius:

Rimantė Kulvinskytė

LAIMĖ MYLĖTIS: kaip turėti daugiau sekso?6 min read

Reading Time: 4 minutes

„Nei per daug, nei per mažai – per savaitę du kartai!“, – dar nuo paauglystės pamenu suaugusius taip juokaujant per balius. Tiesa, tas skaičius „kiek“ skirdavosi priklausomai nuo skaitovo. Man visada būdavo nuostabu stebėti, kaip vyrai, besimėtydami skaičiais, pūsdavo krūtines, o moterys sėdėdavo kukliai nuleidusios akis, kai tik kuris pykteldavo: „Tik pasakyk, kad nebuvo tų trijų kartų per naktį, Tu tik pasakyk!“. Na kur jau čia pasakysi…

Kiek tų kartų reikia, niekas nežino. Visi žino tik tai, kad jų REIKIA. Poros, pasak tyrimų, besimylinčios 3 kartus persavaitę, nėra laimingesnės už tas, kurios mylisi tik kartą, bet faktas lieka faktu – mylėtis reikia. Tik tas „reikia“ retėja su kiekvienais metais: rutina, maži vaikai, nuovargis – jūs visi žinote pasiteisinimus patingėti.
Tačiau labiausiai aistrą žudo ir sekso dažnumą retina persekiotojo ir bėgiko sindromas: kai vienas reikalauja, o kitas išsisukinėja. Seksologai tai vadina „Protesto pasiutpolke“ arba „Demonų dialogu“: jis prasideda tuomet, kai vienas iš partnerių ima kritikuoti ir agresyviai reikalauti to, „kas jam priklauso pagal įžadus“, o kitas ima gintis ir tolti.

Jeigu pora šitame katės pelės žaidime užsisuka jau pirmaisiais santuokos metais, tikimybė, kad sąjunga ims byrėti po kelerių metų, išauga iki 80%. Seksas mums svarbus. Per seksą mes atnaujiname ryšį, kūnišką artumą stiprioji lytis neretai suvokia ir kaip tiesioginę meilės išraišką (Virk nevirus tuos cepelinus – kartais jau geriau ir alkaną, bet lovoje palaikyti 😀).

Laimes dieta Patreon banner

Aseksualių žmonių mūsų planetoje mažai – sekso reikia beveik visiems, ir santykiuose, kuriuose dėl jo vyksta nuolatinis konfliktas, nelaimingi jaučiasi abu: tiek tas, kuris bėga, tiek tas, kuris turi prašyti intymaus artumo.

Taigi, kaip padažninti seksą arba jį susigrąžinti į miegamąjį (galima ir į virtuvę, žinoma – aš nenubrėžiu ribų).?

Seksas prasideda nuo emocinio artumo ir intymumo. Būtent nuo jo, ne nuo žiedlapių reiktų pradėti barstyti kelią lovos link. Pradėti reiktų nuo pagarbos vienas kitam – ne perėjimo į gynybą, o bandymo suprasti. Pozityvaus kalbėjimo apie tai, ko norisi, o ne tai, kas nepatinka. Pozityvus poreikių išsakymas yra visa ko esmė – taip apsieinama be kritikos ir kaltinimų, taip mes galime ginčytis nepamesdami vienas kito. Ir čia jau reikės labai sąmoningai padirbėti su kalba: vietoje to, kad sakytum „Man nepatinka, kai Tu…“, reiktų sakyti „Aš jaučiu, kad iš Tavęs labiau norėčiau…“.

Kitas intymumą generuojantis narkotikas – hormonas oksitocinas. Mūsų ryšio hormonas, kuris gaminasi prisilietimų metu ir sukelia euforiją. Toje euforijoje mes būname santykių pradžioje, kai vienas nuo kito negalime atlipti.

Profesorius Alvydas Unikauskas, pamenu, visada mokydavo: „Eini pro šalį – pabučiuok ar apkabink – vistiek gi eini pro šalį“. Išties laikymasis už rankų, apkabinimai, prisilietimai tarsi užtvirtina mūsų meilę, ir pašildo lėkštes pagrindiniam patiekalui.

Norite daugiau sekso?

Pirmas patarimas

Laikykitės už rankų, gal net žiūrėdami televizorių. Padvigubinikite prisilietimų, apkabinimų ir bučinių skaičių! Sąmoningai. Prigaminsite oksitocino, nebeturėsite, kur dėtis.

Antras patarimas. Perduokit estafetės lazdelę.

Tam, kad apseitumėt be kritikos, iš serijos „kiek gali ant manęs lipti?“ ar „kur yra raktai nuo Tavo skaistybės diržo?“, apsikeiskite vietomis: tegul bėgikas inicijuoja seksą taip, kaip jam patinka, o persekiotojas bent kuriam laikui prikanda liežuvį ir suranda būdų, kaip išreiškti poreikį be tokių frazių „oi, kaip aš norėčiau Tave…“, kurios tikrai daro spaudimą ir kelia natūralų pasipriešinimą.

Trečias patarimas. Leiskite pastovėti.

Parašiau ir juokas suėmė. Aš turiu omeny laukimą. Ne, seksas neturi būti taip dažnai kaip Kalėdos. Bet malonumas yra didesnis, kai jo lauki: kai įžanga ilgesnė, kai daliniesi fantazijomis, kai renkiesi neįprastas vietas, kai seksui suteiki romantikos.

Ketvirtas patarimas. Tegul lova būna neužteršta zona.

Taip, lova yra tik jūsų dviejų, o ne viso pasaulio, tad joje nekalbėkite apie vaikų darželio mokesčius ir keistus bendradarbius, kurie užknisa, neanalizuokite buities problemų ir nesimėtykite priekaištais. Kur čia jau norėsi mylėtis, kai Tau primena, jog rytoj turi mašiną išsiurbt ir pas uošvienę stiklainius nuvežt.

Penktas patarimas. Skirkite laiko lietimui.

Nugaros ar pėdų masažas, galvos glostymas, naminis SPA su kaukėmis ant veido ir pedikiūrais – tokie dalykai parodo, kaip vienas kitu rūpinamės ir leidžia mėgautis prisilietimais net tiems, kurie nėra dideli fizinio ryšio gerbėjai.

Šeštas patarimas. Eksperimentuokite.

Išbandykite naujus dalykus, kartu nueikite į sekso reikmenų parduotuvę, pasikalbėkite apie tai, kas jums patinka. Jei nedrįstate pasakoti, parodykite vienas kitam savo mėgstamiausius pornografijos video (žinau, kad tokius turite), o jei vis dėlto nežiūrite pornografijos, gal pažiūrėkite kartu. Grynai pasaulėžiūrai praplėsti ir pirštu bakstelti į „taip man patiktų“. Pasikalbėkite apie tai, kas jums suteikia malonumą, prisiminkite geriausius kartus, pasidalinkite fantazijomis, baimėmis ir geismais.

Septintas patarimas. Jei nedrąsu pasakyti, gal pavyks parašyti?

Gi reikia nuo kažko pradėti. Ar tai būtų trumpoji žinutė, ar ranka rašytas laiškas, ar judviejų norų dėžutė, iš kurios laiks nuo laiko išsitrauksite popieriuką su užduotimi… leiskite fantazijai lietis per kraštus.

Aštuntas patarimas. Tempas tempas tempas.

Jis gali skirtis. Ir turi skirtis. Vienąkart tingus, kitąkart švelnus ir dėmesingas arba grubus ir aistringas – jei įmanoma išsisukti nuo rutinos, taip ir reiktų padaryti.

Devintas: dienotvarkė.

Žinau porų, kurios mylisi sutartomis dienomis. Žinau porų, kurios dukart per savaitę grįžta pietų pertraukai pasimylėti – sako, tas laukimas ir skubėjimas labai jaudina. Grafikas jokiu būdu nėra aistros žudikas, juk pripažinkit, kartais pradėti tingisi, bet pradėjęs supranti, koks vis dėlto tai malonumas! Apetitas kyla bevalgant. O jei jau pavalgyt nepamirštam, kodėl turėtume pamiršti mylėjimąsi?

Dešimtas patarimas: seksas turi būti prioritetas.

Niekas nenori mylėtis po ilgos sunkios dienos. Tad pasilengvinkite vakarą: neprisirykit tų bulvinių blynų, užsidekite žvakes, pasileiskite muzikos, pašokite, kol vaikai dėlioja lego. Atminkite, kad preliudija gali tapti visas kartu praleidžiamas laikas. Jei turite galimybę, mylėkitės dieną, arba, kaip senovės lietuviai sakydavo, „po pirmojo miego“ – gabalėlį nusnaudę, vidury nakties.  Arba praktikuokite Disney seksą – šitą patarimą nusižiūrėjau iš Helen Russell knygos „Daniško gyvenimo metai“. Pasirodo, daugybę metų sekmadieniais, tuo pačiu metu Danijoje rodomi Walt Disney animaciniai filmukai. Ir tėvai šį vaikų prilipimą prie ekrano išnaudoja sulipimui. Va tokį filmukų žiūrėjimą tai aš jau visom keturiom palaikau.

Mūsų antrosios pusės yra mūsų draugai. Draugai, kurie turi slaptų fantazijų, neišsakytų poreikių ir daug meilės mums. Manau, kad tas auksines metines vis dėlto švenčia tie, kurie kalbasi, kurie girdi vienas kitą, kurie, išgirdę nedrąsų prisipažinimą, nerauko nosies ir nesako „fui, na Tu ir iškrypęs“ – priimti vienas kitą yra labai svarbu. Ne tik į lovą. Bet į lovą taipogi.

Ir vienuoliktas patarimas. Neišjunkite šito straipsnio, o pasidalinkite juo su antrąja puse – gal taip pradėsite dialogą? Kartu išsirinkite vieną patarimų, ir įgyvendinkite jį jau šiandien.


Daugiau skaitykite čia.


Rimantė Kulvinskytė

Rimantė Kulvinskytė

Esu žurnalistė, televizijos ir radijo laidų vedėja, mama, žmona, dukra ir draugė. LAIMĖS DIETA yra mano kelionė ir bandymas sujungti visus šiuos vaidmenis taip, kad kiekviename jų jausčiausi laiminga. Čia dalinuosi savo asmeniniais išgyvenimais, patirtimis ir pamokomis, kurios suteikia drąsos pradėti dieną. Labai tikiuosi, kad čia rasi kažką artimo sau.
Patiko straipsnis? Paremkite puslapį Patreone (spauskite mygtuką, esantį žemiau).