SANTYKIAI

ATSAKO PSICHOLOGĖ: „Aš mūsų santykius įsivaizdavau visai kitaip…“5 min read

25 vasario, 2020 3 min
Rimantė Kulvinskytė

Autorius:

Rimantė Kulvinskytė

ATSAKO PSICHOLOGĖ: „Aš mūsų santykius įsivaizdavau visai kitaip…“5 min read

Reading Time: 3 minutes
Sveiki,

norėjau pasiteirauti patarimo, galbūt nuskambės kaip standartinė poros situacija, tačiau kartais taip reikia patarimo iš šalies, paremto logika, o ne emocijomis. Su antra puse metus laiko gyvename kartu: visa namų našta, kalbu tiek apie buitį, tiek apie finansus tenka man. Antra pusė tik nesenai pradėjo dirbti, tad ir žiūrint iš dabartinės perspektyvos, neaišku, ar greitai bent jau finansinė našta nukris nuo mano pečių.  Skambės gal labai paviršutiniškai, tačiau aš jau pavargau viską nešti viena: ir namai, ir finansai, turiu dukrytę iš santuokos ir tiesiog jaučiu, kad visko per daug. 5 metus gyvenau tik su dukrele, sutikus šį žmogų labai nudžiugau atradus antrą puselę ir tikėjausi, kad pagaliau turėsiu pilną šeimą, deja, kuo toliau, tuo labiau jaučiu, kad viduje auga nepasitenkinimas ir nusivylimas, galbūt per dideli lūkesčiai? Mes kartu niekur neiname, jis sako, kad jam neįdomu mums visiems trims kažkur išeiti. Finansiškai man jau per sunku išlaikyti ir suagusį vyrą, užsiminus apie finansus, viskas baigiasi pykčiais. Apie romantiką nekalbu, pastoviai gaunu priekaištų dėl to, kad kokia gali būti romantika gyvenant vieno kambario bute, kai visada vaikas. Butas mano, todėl skaudu, kai taip kalba. Aš visada įsivaizdavau santykius kaip pilnumą, harmoniją, suprantu, kad kiekvienas esame kitoks, kad būtina suprasti, girdėti kitą žmogų, bet ar verta viską tęsti, jei viduj pastoviai griaužia kirminas, kad ne tokio gyvenimo aš noriu ir tikėtis, kad galbūt ateityje viskas pasikeis?

Ačiū už komentarą,

Laimes dieta Patreon banner

R.
—————————–

Atsako LAIMĖS DIETOS konsultantė, psichologė Monika Kuzminskaitė

Sveika. Užjaučiu jus, jūsų laiške daug nevilties ir sunkumo jausmo… Tačiau taip, tam , kad situaciją įvertinti visapusiškai ir kiek galima labiau objektyviai, reikėtų daugiau atsakymų. Galbūt ant lapo dėliodama situacijos privalumus ir trūkumus, galėtumėte atsakyti į šiuos klausimus ir pažiūrėti į situaciją iš šono. Kai tik susipažinote – kokios šio vyro savybės jus traukė, kodėl nutarėte, jog jis yra jūsų antra pusė? Ar šių savybių nebėra? Ar jos pasikeitė, o gal jums iš pradžių atrodė vienaip, tačiau dabar atrodo kitaip? Kas jus siedavo anksčiau, kas jus sieja dabar? Ar yra kažkas, ko laukiate, ir po ko „kažkas pasikeis“ – ar tai realu, ar panašiau į stebuklo laukimą? Vertėtų kritiškai įvertinti visus teiginius, kuriuose vartojate „visada“ ir „niekada“ – žinoma, gali būti tiksliai taip, kaip galvojate – nebuvo nė vieno karto, kai situacija ar elgesys būtų kitoks. Tačiau gana dažnai tokiuose teiginiuose slepiasi savigynos forma – emociškai intensyvus situacijos vertinimas ir netyčinis spalvų sutirštinimas. Gal nepadeda dažnai, bet ne visada? Gal jums reikia tartis ne dėl pagalbos apskritai, bet dėl konkrečių pagalbos formų ir dažnumo? Taip pat svarbu įvertinti, kiek dažnai ir kaip atvirai aptariate jūsų bendro gyvenimo taisykles. Ar jūs tarėtės dėl to, kaip gyvensite kartu – ar pasidalijimas namų našta, išlaidomis, laisvalaikiu buvo aptartas, ar ne? Nes, ko gero, situacijos yra skirtingos – jei tarėtės, ir susitarimo draugas nevyko, ir jei nesitarėt. Abiem atvejais apie tai vis tiek reikėtų pasikalbėti – vienu klausti ir aiškintis, kodėl nesilaiko, kitu – tiesiog įvardinti savo lūkesčius. Neišsakant lūkesčių atvirai ir aiškiai, suderinti dviejų žmonių planus ir lūkesčius yra labai sunku. Tai nėra kito žmogaus spaudimas ar net žeminimas – tai bendros pozicijos bendram gyvenimui paieškos. Kuo aiškiau ir atviriau pasakysite savo lūkesčius, kuo atviresne širdimi išklausysite kitos pusės lūkesius – tuo lengviau pasieksite bendrą susitarimą. Čia nė viena pusė neturi pareigos pilnai išpildyti kitos pusės lūkesčius, ir abi pusės turi pareigą ramiai išklausyti ir ieškoti abiems geriausio bendro sprendimo. Blogesnis variantas yra remtis spėlionėmis ir prielaidomis, o ne atsakymais – nes visos spėlionės taip pat bus nuspalvintos jau patiriamos emocinės įtampos. Jei galvojate, kad toks pokalbis neįmanomas, arba jau nesėkmingai bandėte kalbėtis – dar galite bandyti ne kalbėtis, o rašyti. Apsvarstykite galimybę kalbėtis kartu su porų psichologu. Žinoma, būtina sąlyga yra abipusis noras gerinti situaciją ir stiprinti santykius. Sau vienai negalite ir neturite prisiimti pareigos viską sutaisyti, viską pakelti ir viską išgelbėti. Tai judviejų santykiai, ir indėlis turėtų būti jūsų abiejų. Esant norui santykius stiprinti, susitarti galima dėl absoliučiai visko. Nenuleiskite rankų, labiausiai susikaupkite į savo lūkesčių formulavimą ir ramų jų išdėstymą. Ieškokite ir priimkite pagalbą. O jei objektyvus situacijos vertinimas parodys, kad pasirinkote neteisingai – tai nesveikų, neišpildančių santykių nutraukimas bet kokiu atveju bus geresnis sprendimas, negu kentėjimas ilgus metus. Nuoširdžiai linkiu jums ramybės ir jėgų.

Dėl psichologės Monikos Kuzminskaitės konsultacijų kreiptis galite tiesiogiai, per Šaukštas proto paskyrą Facebooke. Monika konsultuoja ir skype programa bei gali prisitaikyti prie jums patogiausio laiko. Pirmyn!

P.S. Klausimų visomis temomis lauksime [email protected] – anonimiškumą garantuojame. Džiaugiamės kiekvienu jūsų laišku bei į kiekvieną jų atsakome, tad rašykite net ir tada, kai klausimo nėra, o rašyti tiesiog norisi!

SKAITYK DAUGIAU:

ATSAKO PSICHOLOGĖ: Mano vaikinui pornografijos žiūrėjimas – neištikimybė

Atsako psichologė: potraukis spuogams – kažkoks nukrypimas ar ženklas, kad turi nervinių problemų?

ATSAKO PSICHOLOGĖ: Mano vaikinas bendrauja su buvusia

ATSAKO PSICHOLOGĖ: „Mane paliko prieš pat vestuves“

ATSAKO PSICHOLOGĖ: „Kaip per šventes draugo močiutės nepasiųsti na**ui?“

Rimantė Kulvinskytė

Rimantė Kulvinskytė

Esu žurnalistė, televizijos ir radijo laidų vedėja, mama, žmona, dukra ir draugė. LAIMĖS DIETA yra mano kelionė ir bandymas sujungti visus šiuos vaidmenis taip, kad kiekviename jų jausčiausi laiminga. Čia dalinuosi savo asmeniniais išgyvenimais, patirtimis ir pamokomis, kurios suteikia drąsos pradėti dieną. Labai tikiuosi, kad čia rasi kažką artimo sau.
Patiko straipsnis? Paremkite puslapį Patreone (spauskite mygtuką, esantį žemiau).