7 patarimai, padėsiantys atrasti taiką su maistu1 min read
Reading Time: < 1 minuteAr egzistuoja blogas ir geras maistas? Kas nutraukia mūsų prigimtinį ryšį su maistu ir įsiklausymą į savo kūną? Kodėl mes užmirštame kaip valgyti, kiek valgyti? Ar dėl to kalti tik tėvai, ar ir žurnalai, aplinka?
Šįkart LRT radijo laidoje LAIMĖS DIETA kalbamės apie taiką su maistu. Apie meilę savo kūnui. Apie valgymą be kaltės jausmo. Apie svorio metimą be kančios, be baimės, be prievartos. Ir tam sunku įsivaizduoti geresnę pašnekovę nei intuityvaus valgymo konsultantė, Kognityvinės ir elgesio terapijos specialistė, tinklaraščio www.taikasumaistu.lt autorė Ingrida Augutė.
